Daniel Blackwell

1991 Doğumlu 

Boy: 185 cm

Kilo: 91 kg

 

Vücut Geliştirme sporuna nasıl başladınız?

Spor hayatımın hep bir parçası oldu, daha önce profesyonel futbolcuydum, kötü bir sakatlanma ile futbolu bırakmak zorunda kaldım.  Antrenörüm beni spor salonları ile tanıştırdı. İlk 6 ay sonunda gelişme göstermeye başladı vücudum.   21 yaşımdan sonra gerçek anlamda bir Vücut Geliştirme sporcusu dene bilir benim için. 

 

Sizi Motive Eden Nedir?

Başarı! Kesinlikle  Vücudumda olan gelişmeler, Yağ  kas dengesindeki başarılar  beni çok daha fazlası ile bağlıyor bu spora. 

Diyetinizi bizle paylaşırmısınız? 

Günlük Rejim: Öğün 

1. Öğün : 2 ölçek  Whey Protein ve Yulaf 50 gram 

2. Öğün : Kahverengi pirinç 60 gram, buğulama Tilapia Balık & Kuşkonmaz 150 gram 

3. Öğün : Hindi göğsü, Kuşkonmaz 175 gram ve tatlı patates 100 gram 

4. Öğün: (Post egzersiz) 60 gram Gen R8 vitargo ve 50 gram Whey Protein 

4. Öğün : Patates 150 gram, Tavuk Göğsü ve Ispanak 170 gram 

5. Öğün : 1 tam yumurta ve 8 Yumurta Beyazı 

6. Öğün: Whey Protein, Kuşkonmaz ve  50 gram 1/2 Avokado Haftada bir gün de diyet yapmıyorum cips ve pizza gibi canım ne isterse onu yiyorum... 

 

 

Yorum Yap

Tıbbi Sorumluluk Reddi / Yasal Uyarı!

Bu sitede yer alan yazıların tümü, bilgi edinmek isteyen ziyaretçiler için hazırlanmıştır. Bu bilgiler, hiç bir zaman hastalık ve diğer sorunlara yönelik teşhis ve tedavi amaçlı olarak kullanılmamalıdır. Yazılar, sadece yazarların bilgilerini, deneyimlerini ve fikirlerini aktarmaktadır.

Sitede yer alan yazı ve resimlerin kopyalanması, her türlü kullanımı ve bilgilerin uygulanması sonucu doğan hukuki, ahlaki, mesleki, sağlık ve yaşamsal sorunlar sadece bu eylemi gerçekleştiren kişilerin sorumluluğundadır. Bunlardan dolayı ortaya çıkabilecek hiç bir sorundan site ve yazarları sorumlu kılınamaz. Doktorunuza Danışmadan sitede yer alan diyet ve benzerine Başlamayınız